C vitamini zəngini mandarin çox dərdə şəfa olur. İltihabları önləyən mandarin, xolesterol, ürək və xərçəngə qarşı qorunmada da həyati rol oynayır.

Movqe.az xəbər verir ki , xəstəliklərin qol gəzdiyi bu günlərdə mütəxəssislər xəbərdar etdi: "Mandarin C vitamini ilə immuniteti gücləndirər. Gündəlik bəslənmə planınızda mütləq olmalıdır."

 

Sitrus yanında mandarin çox ciddi narahatlığa qarşı təsirli olduğunu ifadə edən mütəxəssislər, bu möcüzə meyvənin faydalarını isə belə sıraladı:

 

1-İltihabların qarşısını alır:

Tərkibinə bədən sağlamlığı üçün lazımlı təbii vitaminlər də daxildir. C vitamini zəngini mandarin antioksidan təsiriylə iltihabları da önləyər.

 

2-Kiçik kəsiklərə məlhəm:

Kiçik qəzalarda yaranan kiçik kəsiklərin yaxşılaşması müddətini sürətləndirər.

 

3-Dəmir ehtiva edir:

Yeməklərdəki dəmiri əmərək bədənə faydalı hala gətirər.

 

4-xolesterola qalxan:

Mandarin bağırsaqda xolesterol sorulmasını məhdudlaşdıran pektin və hemi-sellüloza kimi liflərdən ibarətdir. Xolesterolu tarazlıqda saxlayır.

 

5-Yuxusuzluğa son:

Axşam yeməklərindən sonra yeyilən mandarin sinirləri boşaldır, rahat yatmanızı təmin edir.

 

6-Xroniki xəstəliklərin qarşısını alır:

Bir çox meyvədə olduğu kimi mandarin də bədənin ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müqavimətini artırır. Xərçəngə qarşı qoruyar.

 

7-Dəri problemlərini aradan qaldırar:

A vitamini qaynağı mandarin sızanaq kimi dəri xəstəliklərinə dərman kimi gəlir. Yaşlanmanın əlamətlərini ortadan qaldıran bu meyvə kolajen istehsalını artırar hamar bir dəriyə sahib olmanızı təmin edər.

 

8-Saçları uzadır:

Mandarin saçların sürətli uzanmasında təsirlidir. Ayrıca saç bəyazlamasını da yavaşladar. (movqe.az)